Блог

21.08.2011 01:57:03

Каждая мама красива и любима своим ребенком, как бы она ни выглядела. Но пролетают первые  хлопотные месяцы, и мамы  начинают задумываться о своей фигуре. Что выбрать: йога, фитнес, танец живота? Можно ли заниматься кормящей маме? А помогут ли упражнения для похудения ног?

Помогут или  не помогут – это решайте с вашим персональным тренером. А заниматься фитнесом кормящей маме можно! И йога разрешена! Можно практически все, при соблюдении важного условиявы не даете себе слишом сильных нагрузок. Не ставьте себе целью похудение, пока ребенку не исполнится примерно год.  Две-три тренировки в неделю чтобы быть в тонусе вполне достаточно. Обратите внимание на хорошую поддержку груди, если остановите свой выбор на каком-то динамичном направлении.   Особенности обмена веществ мамы, которая кормит грудью, таковы, что без всякого фитнеса вам «грозит» похудение, вы начнете терять вес, возможно, уже к девяти месяцам вашего малыша.

А можно худеть и приходить в форму вместе с малышом.  Те, кто не может расстаться со своим чадом и предпочитает все дела делать вместе с ним могут выбирать:  фитнес «Мама+малыш», Детская мягкая школа, йога для мамы с малышом.  Причем это доступно и в небольших городах (например, в Рязани), а не только в «миллионниках». Любая тренировка  - это заряд бодрости и оптимизма, а занятия с малышом – это радость в квадрате. Активная слинго жизнь тоже как нельзя более способствует похудению без отрыва,  так сказать от производства.

Милые мамы, заботьтесь о себе! И если для вас лучший отдых – это час занятия фитнесом пару раз в неделю – позвольте себе это!


комментарии (0)

Блог

Все авторы

Метки
:) Aloe_slings Kidsfashion А.Б.-1 А.Б.-2 Алоэ Англия Вспоминаю свой страх ГВ Европа Канада Кейт МНС Миддлтон Несказочные предсказания Новый Год Слинг Уильям Эльфика автопутешествие английский язык анонс беременность бесплатно бла-бла бытовуха вещи с рук видео вместе встречи встречи в скайпе выборы в Думу 4 декабря 2011 высокя температура у детей гимнастика "Рождение звезды" говорят дети грудное вскармливание грудь даешь! делюсь дети детки-конфетки детские игрушки детство дживамукти-йога дикие дети дом домашний хлеб домашняя психология доула драйв друзья заметка врача о прививках игровая терапия интервью интернет-семинары и тренинги исследования истории про вещи йога-центр на Первомайке колготки коляска конкурс самый стильный слинг 2011 королева курунга летний отдых лихорадкофобия личное-публичное личный опыт любовь к лимонам малыш с папой мама мама в декрете мамы материнство мнение специалистов многоразовые подгузники мой опыт молоко мысли мысли вслух настоящая мама натуральный подгузник не нужная пустышка не слинги новорожденный новости новые вещи ношение на руках нравы общение общество они как чумовые носились тут. опыт отдых с детьми отзывы о магазинах отзывы о продаавцах отношения парное козье молоко перепост песочница пижама плакат поведенческие расстройства подарки подарок подарок от паы для Дёни и мамы позитив покупки полезная вкусняшка полет по цифровым устройствам полный пи положение ребенка в слинге порядок порядок в информации после родов после трех уже поздно праздник праздники прививки пригласительные принимаются предложения и приглашения ) принц принцесса прогулки просто хлеб простомама.ру профессия психокатализ психологи психология психология материнства работа работа консультанта по ГВ рекомендую роддом родители роды роды дома рюкзак алоэ самый стильный слинг 2013 свадьба секонд семейное семинары семья сказки сказки для взрослых сказкотерапия скидки скидки до 11 сентября следование слинг рюкзак слинг шарф слинг-шарф слинги смешно совместный отдых ссора стеб стихи стульчик для кормления тест-драйв титя титя :) уход учимся вместе фитнес флай-леди флай-леди порядок полет по цифровым устройств что ничего вокруг не понимаю. Как вцеплялась шерстяные штаны шоппинг эргономичный рюкзак я одна дома

Вход

Рязань для детей и родителей